duhovnost

BOŽIČNA VADBA

YAMA IN NIYAMA  STA izražena v odlokih, ki nas vzpodbujajo, da postajamo vse boljši ljudje.

 Prvi korak joge je strnjen v besedi YAMA, ki nam je predstavljena z vrednotami, ki nas plemenitijo.

  • Sem nenasilna v fizičnem in psihičnem pomenu.
  • Sem resnicoljubna v mislih, občutkih, besedah in dejanjih, ne ogovarjam drugih, ker jim s tem povzročam škodo.
  • Sem poštena, ne kradem fizičnih in psihičnih dobrin, sem zmerna.
  • Svojim prijateljem želim dobro blagostanje in srečo, nisem zavistna.

Drugi korak  NIYAMA nam je predstavljen kot naša dolžnost in odgovornost.

  • Sem telesno in mentalno čista.
  • Zadovoljna sem s tem kar imam in s tem kar sem.
  • Sem disciplinirana do sebe, kar obljubim storim.
  • Širim svoje znanje in se osvobajam nevednosti.
  • Širim svoje duhovno zavedanje skozi redno duhovno vadbo in molitev.

Dragi prijatelji Zavod-terapevtika.si!

Odloke ali afirmacije lahko uporabljate na več načinov. Pišete, berete, izgovarjate, si izberete enega in ga ponavljate kot mantro čez dan, ko imate možnost ali v tišini v meditaciji, uporabljate jih po svoji ideji in volji. Pomembno je, da odlok občutite in ostanete v stiku z njegovo energijo in svojimi občutki.  Tako boste stopili v stik s seboj in se skozi Yamo in Niyamo podali v spoznavanje sebe.

Želim vam navdihujoče Božične praznike in Vse dobro v Novem letu 2013!

Za vas vaša Zavod-terapevtika.si

Iris Bukovac (terapevtka in učiteljica joge)

 Vzajemno rastemo, da skupaj cvetimo. 

M o r e   i n f o