URNIK 2018/2019

Zavod Terapevtika vabi, da se nam pridružite v osebni izkušnji joge, ki je zaradi pozitivnih psiho-fizičnih učinkov blagodejna za vsakogar pod tem soncem!

Zgolj nekaj dobrobiti, ki nam jih prinaša joga:
.     zdravo, gibčno in prožno telo,
.      aktiven spomin in dobra koncentracija,
.      notranji mir,
.     radost in dobri medsebojni odnosi.

Dihajmo zdravo in polno!

  • Vedno znova se izkazuje, da je vadba potrebna za ohranjanje psiho-fizičnega ravnovesja.
  • Vadba joge je nazorno vodena in zato primerna za vse, ne glede na spol ali leta.
  • Z vadbo joge se počutje izboljša in kvaliteta doživljanja življenja se dvigne, tako na osebnem kot poslovnem področju.
  • Blagodejni učinki vadbe joge na naše celo telo, dihanje, čustvovanje, razmišljanje in zavedanje izboljšujejo odnos do sebe.
  • Odnos je le en in to je – odnos do samega sebe. Od tega je odvisno, kakšne odnose bomo imeli z drugimi.

 

U R N I K  –  J O G A  Z   I R I S


Ponedeljek
  9.00 –  10.00   joga Terapevtika – dvorana 10
 17.45 – 19.15   joga Terapevtika – dvorana 10
 19.15 – 20.45   joga Terapevtika – dvorana 10

Sreda
  9.30 – 10.30    joga Terapevtika – dvorana 10
17.45 – 19.15    joga Terapevtika – dvorana 10

Četrtek 
  9.00 – 11.00    joga za MCK  –  velika dvorana 12
                      (joga obraza, hatha joga in joga nidra)
17.45 – 19.15    joga Terapevtika – dvorana 10
19.15 – 20.45    joga Terapevtika – dvorana 10

Učitelj bi moral poučevati jogo na enako ponižen in
sočuten način kot da bi bolnemu dajal zdravilo.
– Paramahamsa Satyananda Saraswati

CENIK ZA VADBO SKUPINSKE JOGE TERAPEVTIKA

  • posamična vadba: 15 eur
  • jutranja vadba v dvomesečnem obdobju: 6 eur (npr. 7 vadb je 42 eur)
  • večerna vadba v dvomesečnem obdobju: 9 eur (npr. 7 vadb je 63 eur)
  • poskusna vadba: možna je le prvič, v primeru vpisa, se le-ta všteje v vadnino

BREZPLAČNA VADBA SKUPINSKE JOGE ZA MCK 

Za dvomesečno osebno izkušnjo vadbe joge za začetnike (termini, kjer piše joga za MCK) se pravočasno prijavite v MCK na tel. št. 0820 58457 ali 041 724 134. Vsakemu občanu Kranja letno pripada en brezplačen dvomesečni tečaj.

Vadbo vodi Iris.

Resničen namen joge je spremeniti vsak dom v srečen dom.
– Aghori Vimalananda

PRIJAVE

  • Za Jogo Terapevtika: info@zavod-terapevtika.si, 031 77 1234 (Iris)
    Ob prijavi priložite tudi izpolnjeno prijavnico, lahko pa jo prinesete s seboj na prvo vadbo. 
  • Za MCK oz. Medgeneracijski center Kranj: 0820 58457 ali 041 724 134
    Vsakemu občanu Kranja letno pripada en brezplačen dvomesečni tečaj.

OBDOBJA

  • 1. obdobje:  september + oktober + november 2018  =  10x ponedeljek, 10x sreda, 10x četrtek
  • 2. obdobje:  december 2018 + januar 2019  =  7x ponedeljek, 7x sreda, 8x četrtek
  • 3. obdobje:  februar + marec 2019  =  7x ponedeljek, 7x sreda, 7x četrtek
  • 4. obdobje:  april + maj 2019  =  7x ponedeljek, 8x sreda, 8x četrtek
  • 5. obdobje:  junij 2019  =  3x ponedeljek, 3x sreda, 3x četrtek

      V času šolskih počitnic in praznikov joga odpade (razen v primeru, da se dogovorimo drugače).

POČITNICE

  • jesenske: ponedeljek, 29. 10. 2018 – petek, 02. 11. 2018
  • novoletne: ponedeljek, 24. 12. 2018 – četrtek, 03. 01. 2019 
  • zimske: ponedeljek, 25. 02. 2019 – petek, 01. 03. 2019 (2. rok) 
  • prvomajske: ponedeljek, 29. 04. 2019 – četrtek, 02. 05. 2019

PRAZNIKI

  • Rojstni dan, 03.01.2019
  • Velikonočni ponedeljek, 22.04.2019

LOKACIJE

Letošnja lokacija za skupinske vadbe joge je enotna za vse v Medgeneracijskem centru Kranj (MCK). Center na Hujah se nahaja na Cesti talcev 7, je prenovljen, zagotovljeno je tudi parkirišče. Na voljo sta dve dvorani, večja za cca 20 ljudi (velika dvorana 12) in manjša za cca 10 (mala dvorana 10). Po tleh je lesen parket, prostor ima dovolj oken za svež zrak, dovolj radiatorjev, da bo pozimi toplo, garderobo in seveda WC.

Joga nas ozdravi, neguje in izziva.
Vadba se vtihotapi v vsak kotiček našega življenja.
– Valerie Jeremijenko

POGOJI in PRIPOROČILA

  • Za vse jogiste so možna nadomeščanja opravičenih izostankov.
  • Zamujene vadbe se lahko koristijo v roku enega meseca od opravičenega izostanka, v kolikor je še prostor in po predhodni prijavi na 031 77 1234 (Iris) ali info@zavod-terapevtika.si.
  • Podaljšanje vadnine je možno z zdravniškim potrdilom.
  • V primeru daljše odsotnosti zaradi zdravstvenih težav (z zdravniškim potrdilom) se izkoristek vplačanih vadb ureja po dogovoru.
  • V času šolskih počitnic in praznikov joga odpade.
  • Priporočamo, da se priključite na začetku posameznega obdobja. V primeru, da to ni možno, pa ste dobrodošli tudi kasneje (na terminih kjer je še dovolj prostora). Cena se temu primerno prilagodi.
  • Priporočamo tudi udobna oblačila, blazine za jogo ali deko.

 

Za dodatne informacije smo dosegljivi na info@zavod-terapevtika.si ali 031 77 1234 (Iris).

 

Obvezno izpolnite polja označena z *

*

*

Prišlo je do napake. Prosim, poskusite znova.

M o r e   i n f o